バナナ・ビーツスムージー

時間のない朝はこの1杯で。栄養バランスのいいスムージー

バナナ・ビーツスムージーの完成イメージ
  • 調理時間
    の目安
    5分
  • 1人分
    88
    kcal

材料2人分

  • ビーツ50g(可食部のみ)
  • バナナ1本(90g)
  • 豆乳50g
  • ヨーグルト 70g
  • レモン汁 小さじ1/2(3g)
  • 5つ

作り方

  1. ビーツは皮をむき、小さく切る。バナナは皮をむき、適当な大きさに切る。
  2. ミキサーに1、残りの材料を入れてかき混ぜ、グラスに注ぐ。