豆乳スムージー

カムカムパウダー入り

豆乳スムージーの完成イメージ
  • 調理時間
    の目安
    5分
  • 1人分
    139
    kcal
Point

良質な植物性タンパク源である大豆が原料の豆乳は、積極的に摂りたい食品。食物繊維とカリウムを豊富に含むバナナと、発酵食品の玄米甘酒の素で作ったスムージーで、十分な栄養が摂れます。ビタミンC を豊富に含むことで知られるスーパーフード、カムカムパウダーをプラスした最強スムージー。

材料2人分

  • 豆乳300cc
  • 玄米甘酒の素大さじ2(36g)
  • カムカムパウダー小さじ2(4g)
  • バナナ1/2本(45g)
  • 2個

作り方

  1. ブレンダーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで撹拌し、グラスに注ぐ。