豆乳スムージー

カムカムパウダー入り

  • 調理時間の目安
    5分
  • 1人分
    139
    kcal

Point

良質な植物性タンパク源である大豆が原料の豆乳は、積極的に摂りたい食品。食物繊維とカリウムを豊富に含むバナナと、発酵食品の玄米甘酒の素で作ったスムージーで、十分な栄養が摂れます。ビタミンC を豊富に含むことで知られるスーパーフード、カムカムパウダーをプラスした最強スムージー。

材料2人分

豆乳 300cc
玄米甘酒の素 大さじ2(36g)
カムカムパウダー 小さじ2(4g)
バナナ 1/2本(45g)
2個

作り方

( 1 ) ブレンダーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで撹拌し、グラスに注ぐ。
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