奇跡を起こした美容家・深澤亜希さん流8つの美のルール

年齢に負けないハリツヤ肌をキープするために、抑えておきたいポイントを8つにまとめてご紹介。スキンケアはもちろん、日頃の生活習慣も今一度見直して、輝くような美肌を目指しましょう。

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美容家
深澤 亜希 さん
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一般社団法人日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター、コスメマイスター。1977年生まれ。幼少期をタイで過ごし、高校はアメリカへ留学。大学卒業後は数々の人気女性誌の美容ページで執筆を行い、フリーランスの美容家・美容エッセイストとして活動。 現在は、書籍の執筆、女性誌やWEBサイトへの執筆・出演、広告記事の監修、TVやラジオ番組への出演、商品開発など幅広く活躍。著書に『白ツヤたまご肌のつくりかた シミのできない魔法の美白ルール40』(三空出版)、『7日間で恋もキレイも手に入る! 魔法の美人プログラム』(だいわ文庫)。

奇跡を起こしたのは徹底的な“保湿”にあります

「スキンケアの要は、何をおいても “保湿”の一言に尽きます。紫外線や生活習慣の乱れなどから肌が乾燥して、どんよりくすんで見えるのはもちろん、外界からのダメージを受けやすく、それが原因で、健やかになろうとする肌の動きが低下するのです。

私の肌がキレイと褒められるのは、肌表面のキメが整っていて、水分量が多く、うるおいに満たされた状態を常にキープする努力をしているからです。

まずは保湿、そしてスキンケアの時は肌表面に摩擦を与えないように、一つ一つ丁寧に行うこと。そのほか、常に心がけている私のルールを紹介します」

※ 湿度や温度、チリ・ほこりなど

【ルール1】肌の主治医は自分自身。毎日記録して自分の肌を知ることで、自分に合った化粧品がわかる!

「睡眠不足や不規則な食生活、生活習慣の乱れによって、肌の調子は日々異なります。そこでお勧めしたいのが『レコーディング・ビューティー』です。日記のように書き留めて記録することで、自分の肌状態を知り、自分に合った化粧品を見つけることができます。“自分に合う”と感じる基準として、化粧品でチェックして欲しいのが、『透明感・うるおい・キメ・ハリ・弾力』の5項目です。頭文字をとって「と・う・き・は・だ(陶器肌)」と覚えると簡単ですよ」

【ルール2】メイク汚れをきちんと落とすことは基本のキ。クレンジング次第で肌はどんどん輝きます。

「メイクは時間が経つにつれ、肌に負担をかける汚れになります。帰宅したら、何よりも先にクレンジングを行いましょう。意外と適当にやりがちなクレンジングですが、マッサージしながら丁寧に行うことで透明感が増し、肌の土台が整います。また、クレンジングは肌に優しいW洗顔不要のものがおすすめ。オイルタイプなら洗うほどにツヤやハリを感じることができるはず。洗い流す時は32〜33℃のぬるま湯を使用しましょう」

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皮脂が出やすいTゾーンからなじませ、
頬や目元など全体を40秒以内に終わらせて!

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【ルール3】洗顔後の導入※1美容液は手を温めてから顔から首までたっぷり使うと浸透※2力アップ。

「とろりとしたテクスチャーの導入※1美容液は、ぬるま湯などで手を温めてから使うと、肌なじみがよくなります。手のひらに2〜3プッシュ取り、内から外へと優しくなじませましょう。この時に耳下腺から鎖骨にかけてマッサージをしながら行うと、めぐりも良くなり、血色のいい肌になります」

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耳下腺を押してから
鎖骨までマッサージ

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鎖骨の窪みを指で軽く押して
老廃物を流します

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【ルール4】保湿の土台となる化粧水での保湿は、素早く&たっぷり&丁寧に!

「導入※1美容液の後は15秒以内にローションで保湿ケアを。このスピード感が大切で、2分経ったら効果は半減すると思っていいでしょう。たっぷりの量を手に取り、両手で温めてからハンドプレスでなじませましょう。乾燥が気になる目元などは、コットンに含ませて4〜5分パックするといいでしょう」

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両手のひらで温めてから塗ると、
肌なじみがアップ

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定期的にコットンパックでの
うるおい補給も効果的

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【ルール5】肌の源に着目した先端アイテムは積極的に取り入れる。

「スキンケア商品は驚くようなスピードで進化しています。今は肌の源に着目し、肌自らが美肌になろうとする力をサポートするアイテムも登場。従来のものだけにとらわれず、新しいものにチャレンジすることもキレイの秘訣です」

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「5GFヴァージンエッセンス」を
3プッシュ手元に出す

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乾燥が気になる目元やほうれい線には
重ねづけして

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【ルール6】ケチっちゃダメ!ゲルは規定量よりも多めに使って二度塗りする。

「肌がキレイな人に共通しているのは、化粧品は規定量(ゲルの規定量は朝:パール2粒位、夜:さくらんぼ1粒位)より多く使っていることです。ゲルはまず規定量より多めに取り、その半量を手のひらで顔全体になじませます。10〜15秒おいて、残りの半量を二度塗りして、浸透※2をサポート。仕上げに耳下腺から鎖骨にかけてマッサージして、めぐりをよくし、肌を整えましょう」

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手のひらで塗ることで、
塗り残しなく、ムラになりにくくなりますよ!

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【ルール7】週に1〜2回の美顔器使用でリフトケア※3を。

「フェイスラインは見た目年齢を左右する重要なパーツ。ケアには手指のマッサージが効果的ですが、さらに簡単なのが美顔器の利用です。目元や口元など気になる部分はもちろん、ぜひ行って欲しいのが髪の生え際部分です。頭皮と顔は一枚の皮でつながっているので、この部分を刺激することでキュッと引き締まった肌に!」

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美顔器はゲルをたっぷり使って
上向きに動かす

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生え際と額を引き上げるように動かし
肌を引き締め

【ルール8】ポジティブシンキングが美しい顔をつくります。

「物事はすべて、いい面と悪い面の両方を兼ね備えています。どちらに考えるかは自分次第ですが、私は常に意識的にいい方向に考えるよう心がけています。例えば、床に水をこぼしてしまった時、「もう最悪!」とネガティブに考えてしまいがちですが、私は「こぼれた水のおかげで、床がキレイになる!」と、無理矢理にでも違う角度から捉えるようにしています。ネガティブなことばかり考えていると、暗く、厳しい表情になってしまうので要注意。どうしても心が晴れない時は、元気でポジティブな友人とおしゃべりをしたり、花を飾ったり、意識的に明るい気持ちに切り替えるようにしています。そうすることで私の表情も明るくなり、気持ちを上げ、輝く美しさを身につけることができます」

※1 洗顔後の最初のステップ  ※2 角層まで ※3 ハリを与えるケア