冬の肌悩みは洗顔で解消すべし!

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保湿のように与えるケアには一生懸命なのに、その前の洗顔を疎かにしている女性が多く見られます。

今回、洗うだけで素肌美人になれる、とっておきの方法を教えます。

洗顔を疎かにすると、シミやシワ、たるみの原因になります

きちんと洗顔をしていないと、毛穴詰まりなどのトラブルだけでなく、シミやシワ、たるみなど、すべての肌トラブルを引き起こす原因になることをご存知でしょうか?

メイクや皮脂など油性の汚れをそのまま放っておくと酸化し、活性酸素が発生する原因に。

その結果、シミやシワ、たるみなど肌トラブルを引き起こしてしまいます。

たとえば、メイクを落とさずに寝てしまったとしたら、「一晩で10日歳を取る」といわれており、それを挽回するためには、3週間の正しいケアが必要になるほど肌はとてもデリケートなのです。

一般的にスキンケアというと、与えるケアに意識が集中しがちですが、不要な汚れをきちんと落としてこそ、与えるケアが効果を発揮することを忘れないでほしいですね。

また逆に、汚れをきちんと落とそうとするあまり、力を入れてゴシゴシ洗ったり、熱めのお湯で何度もすすぐのもNG。肌にとって摩擦は大敵です。

洗顔法を見直すことでスキンケアの効果がグンと上がって美肌に!

そもそも皮膚の表面(角層)の厚さはわずか0.02㎜で、ラップ2枚分くらいというミクロの世界。

少し力を入れただけで、想像以上のダメージを与えてしまい、たるみやシワなどの肌トラブルを引き起こしてしまいます。

クレンジングも洗顔も、皮膚をできるだけ動かさないよう、やさしく洗うことが基本です。そのほかにも洗顔時に気をつけたいポイントは以下の3つです。

キレイになるための
洗顔時に心がけたい3ヶ条

  • 洗顔はたっぷりの泡でなで洗い。クレンジングも使用量守って

  • ゴシゴシと力を入れて洗うとシワやたるみの原因に。たっぷりの泡を手のひらで軽く動かすだけで、毛穴の汚れまでしっかり落とすことができます。皮膚が動くのはNG。
  • クレンジングも洗顔も1分以内目安に行いましょう

  • 洗浄成分が長時間肌に乗っていると大切な皮脂やうるおい成分をとりすぎてしまい、乾燥など肌トラブルの原因に。どちらも1分以内と心得て!

約32℃のぬるま湯20回以上すすぎましょう

熱すぎるお湯は肌にとってダメージになるので、人肌よりぬるめの32℃を目安に20回以上すすぎましょう。すすぎ残しは毛穴詰まりや肌トラブルの原因に!

  • 以前、正しい洗顔方法を見た方が、「そんな洗い方で本当に汚れが落ちるの?」と驚かれていました。
  • それくらい力を入れて当然と思っている方が多いようですが、キメ細かいたっぷりの泡を軽く動かすだけで泡が毛穴やキメの汚れを吸着し、やさしくオフしてくれるのです。
  • 泡がキメ細かいほど表面積が増えるので、顔を何度も往復することなく刺激を与えず洗顔することができます。
  • 汚れをきちんと落とすことで、スキン ケアがもっと効く肌=美肌が目指せるの で、ぜひ今日から実践してみてください。

【今すぐTRY!】洗顔でキレイになるためにあなたの洗顔法をチェック

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下記のチェック項目、いくつ当てはまりますか? チェック項目が多い人は今すぐ洗顔法を見直して、すっぴん美人を目指しましょう。

チェック1
  • □ Tゾーンはベタつくが頬は乾燥している
  • □ 肌全体が暗くくすんで見える
  • □ クレンジングに3分以上時間をかけている
  • □ 毛穴汚れが気になる部分は、ゴシゴシ洗っている
  • □ しっとりした洗い上がりが好きなのですすぎは簡単に済ませる

【肌診断】チェック1が多い人は乾燥によるくすみや毛穴目立ち

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チェック2
  • □ 洗顔時、皮膚が動く程ゴシゴシこすってしまう
  • □ 肌のハリやツヤ不足が気になる
  • □ しっかりメイクを簡単に落としたい
  • □ 洗顔後に肌がつっぱる
  • □ 洗顔料は含まれている成分よりサッパリ感を優先している

【肌診断】チェック2が多い人は乾燥によるハリ・ツヤ不足

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チェック3
  • □ 洗顔料をきちんと泡立てるのは面倒だ
  • □ お風呂で洗顔するときはシャワーですすいでいる
  • □ 洗顔料は洗い上がりがさっぱりする方が好きだ
  • □ 洗顔後、しっかり保湿しているつもりでもすぐに乾燥する
  • □ 炭酸※2配合のアイテムを探している

【肌診断】チェック3が多い人はキメの乱れによるくすみやカサつきが気になる

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※2 炭酸ガス(噴射剤)
チェック4
  • □ 一年中、顔色が悪いと言われる
  • □ 肌のカサつきが気になる
  • □ 顔を強くこすりながら洗っている
  • □ 目や小鼻まわりは指でキュキュッとこすり洗いをしている
  • □ 角質ケアをしたいと思っている

【肌診断】チェック4が多い人はどんよりくすんだ肌色が気になる

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